自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 DigiSun VH525 USB轉HDMI外接式擴充顯示卡 VH525
經過了DigiSun VH525 USB轉HDMI外接式擴充顯示卡 VH525的多方比價後，決定在這買，CP值超高的
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商品訊息描述
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- 每部NB/PC 可最多連接至6個延伸螢幕
- 擴充螢幕可設定為同步或延伸模式
- 支援1920 x 1080，最高達2048 x 1152
- 最便宜購物CPU佔有率不到10%，螢幕顯示流暢無比
- 直接USB供電，不需外接電源
- 適用於Windows XP/7/8.0 和 MAC OS系統
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大台北地區因「鉛管」事件引發健康疑慮，台北市衛生局今（14）天公布迄今完成5479人的血鉛檢驗，台北市再新增2人血鉛濃度超過建議值，但2人皆非鉛水管用戶，目前也沒有進一步接受治療的必要。台北市11月開放免費血鉛檢驗以來累計發現5人超標，全部都不是鉛水管用戶，均已排除與鉛水管有關。
台北市衛生局統計?鉛水管用戶免費檢驗血中鉛計畫?，自11月2日至12月5日共計5479位完成血中鉛抽血檢驗，迄今超過建議值5人，分別為台北市3人、新北市2人。
台北市衛生局表示，這次新增2人居住於台北市，無群聚情形，檢驗值介於10至19ug/dl，目前暫時無給藥治療的需求，且經台北自來水事業處比對資料後，皆非鉛水管戶，而醫療團隊也進行相關家戶訪查，初步瞭解應與個人職業史及生活習慣等有關，與鉛水管無關，將進一步協助個案瞭解血鉛來源。
台北市衛生局統計分析目前檢驗結果，6歲以下兒童有197人，孕婦59人，其血鉛濃度均低於建議值5ug/dl；7歲以上兒童及成人5223人，整體血鉛濃度平均為1.39 ug/dl，相較於美國2000年的調查1.66 ug/dl，並未高於美國。
台大公衛學院職業醫學及工業衛生研究所教授陳保中提醒，生活中應避免食入或吸入受鉛污染的食物、水、土壤或粉塵，以及避免暴露於鉛污染的環境，包括鉛汽油、污染工廠排放廢氣、油漆顏料等，兒童尤其應注意避免使用含鉛水晶玻璃及有染料的容器盛裝酸性液體或色彩鮮艷的玩具。
【華人健康網圖文提供／三采文化】保衛腸道：定期紓解壓力
在第十章，你會更明白怎麼紓解壓力。不過，別客氣，今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施一定要買。
◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽，再泡上20分鐘享受享受。接著，啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。
◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳，任君挑選，全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話，就和家人，或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。
◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動，你可以在引導下進行，也可以依憑己力。此外，練習感恩，細數每一件你覺得感謝他人的好事，也有深遠的健康效益。
◎4工作之外要有休息，並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班，你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息，而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩，比如：星期六或星期日。
◎5到大自然散步，深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘，同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話，就以鼻子吸氣5秒，然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。
◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅，旁觀世界流商品轉。但是，事務排出輕重緩急，回歸自己的生活，能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電，你的心智（和腸道）會感謝你的。
◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點，你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分，人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、好康壓力、焦慮的症狀。（同時別忘了多到戶外走走，獲取維他命D和若干塵土。）
降低壓力，會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原，你十之八九會發現，要採行新習慣來照顧自身，變得容易許多。如此一來，整個人甚至會更強健。我希望，你到了戶外，能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫，對增進健康大有可期。在下一章，我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效，對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。
本文出自三采文化《土療，讓你更健康：治好百症根源腸漏症，就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》
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